Hva kan jeg kan gjøre i ferien?

Hei

Det er mange som har opplevd noe lignende det du beskriver, og jeg forstår at du ikke ønsker å ha en kjedelig sommerferie. Først og fremst kan det være lurt å legge planer med vennene dine når de er hjemme, siden de skulle reise vekk i sommerferien. Om sommeren er fine aktiviteter å dra på piknik, bade, gå en tur, dra på kafé, titte i butikker osv. Gå sammen med noen i klassen og få med klassen ut for å spille eks volleyball eller bade. Kanskje du også kan planlegge en liten tur eller Norgesferie som du kan ta med familien din på? Da kan du forsøke å planlegge hva dere trenger å ha med, hvor dere skal være og hva dere skal gjøre på turen:) En telttur med grilling på bål er en fin aktivitet å gjøre med familien.

Har du vurdert å finne deg en sommerjobb? Det kan være vanskelig å finne en fast stilling nå, men hva med å klippe gress eller male hus? Du kan også høre med naboer om de trenger barnepass eller dyrepass. Utenom det kan du ta opp en ny hobby - hva med å bli god på å male eller tegne? Sjekk også ut om det er noen sommertilbud, som eks aktivitetsleir som virker interessante. Det kan være skummelt å reise alene på leir, men sannsynligvis vil du møte flere ungdommer som vil bli kjent og du vil få en uke med en aktivitet du liker, som å surfe eller gå turer.

Du skriver at du tenker mye og sliter litt med din mentale helse. Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier på skolen. Det føles ofte godt når andre gjenkjenner og støtter følelsene våre, og de kan sannsynligvis komme med råd og støtte.

Jeg legger ved noen artikler og selvhjelpsverktøy som kan være fine å lese/bruke! Lykke til.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no