Har skilte foreldre som krangler mye

Hei

Du forteller om en vanskelig situasjon å være i og jeg skjønner godt at du har det vondt når foreldrene dine krangler så mye at du har sluttet å stole på dem. Det høres ikke ut som de tar godt nok vare på deg eller ser hva DU trenger, og det er leit å høre! Du fortjener å få oppmerksomhet og støtte, selv om foreldrene dine er skilt og har mye å tenke på.

Jeg er veldig enig med deg i at det er lurt å få snakket med noen om hvordan du har det. Det var fint at du gikk til helsesøster og jeg håper du fikk en god prat med henne da hun skulle ta deg i mot dagen etter. Når man står i slike konflikter som det du gjør her, er det kjempeviktig å si ifra - og få snakke om situasjonen sin til en trygg voksen (som en helsesøster). Ved å sette ord på vanskelige tanker og følelser sammen med henne kan "trykket" inne i deg dempe seg og bare gjennom å snakke vil du få det bedre og komme på nye tanker til hvordan du skal løse den situasjonen du står i. I tillegg kan helsesøster hjelpe deg å få sagt i fra til foreldrene dine at du f.eks ikke liker at pappa jobber så mye, eller at du ikke liker å være på ferie hos stefaren din fordi du vil være sammen med venner. Helsesøster kan kalle inn foreldrene dine (eller en av dem) til en samtale på sitt kontor, der hun hjelper deg å få sagt i fra om hvordan du har det. Hvis du tror det kunne vært en ide, så spør helsesøster om noe slikt er mulig. 

Selv om foreldrene dine nå lever hver sine liv og har sine ting å tenke på er det viktig at de tar hensyn til deg og dine behov. Både mamma og pappa må huske på at de er like mye foreldre for DEG nå som før! Du skal slippe å stå i midten og bli vitne til deres krangling. Dette trenger mamma og pappa en påminnelse om, tror jeg! 

Jeg skjønner at det er vanskelig og trist å ha skilte foreldre. Jeg håper at du har andre gode mennesker rundt deg som vil lytte og som kan støtte deg. Mange andre har jo skilte foreldre og - det kan hjelpe å snakke med f.eks en venn en som har det på samme måte, da kan man dele erfaringer. Kommer du på noen venner du har som er i samme situasjon som deg? Vær modig å ta initiativ til å prate med venner om dette også! Du vil oppleve det som positivt, og at du får støtte og gode ideer fra vennene dine, det er jeg ganske sikker på.

Les artiklene jeg har lagt ved under. De handler om det du tar opp, der er det ennå flere tips å finne. Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre etterhvert, både med mamma og med pappa!

Vennlig hilsen familieterapeuten