Mye sliten og trøtt, lite motivert og føler meg nedfor. Hva kan jeg gjøre?

Hei Jente 18, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er ikke så uvanlig å kjenne det slik du gjør nå, at du er sliten, trøtt og litt nedfor. Dette trenger heller ikke alltid bety at noe er galt, og jeg tror de fleste på din alder kan kjenne seg igjen. Ungdommer og unge voksne i dag har et stort press på seg. De skal på en måte være supermennesker som skal gjøre det bra på skolen, ha mange venner, drive med mange aktiviteter og mestre dette til enhver tid.

Når det er sagt, er det nok noen med liknende symptomer som har en grad av depresjon. Ved depresjon vil man ofte kjenne igjen de samme symptomene. Kjernesymptomene ved depresjon er slitenhet, tristhet og manglende glede i aktiviteter man likte tidligere som varer i over 2 uker. Det er hvor mye dette går ut over daglig fungering som bestemmer om det er en sykdom eller ikke.

Jeg tenker at å gå til legen er et naturlig sted å starte. Da kan man ta blodprøver og bli undersøkt for å se om det er noe annet som er galt først. det høres ut som at du har vært til legen og kanskje fått påvist lavt jern eller lavt D-vitamin ettersom du tar tran og jerntabletter? det kan jo være en mulighet.

Det er ikke mulig for meg å stille diagnoser eller vite hva dette egentlig er uten å undersøke deg først. Hvis du at du ikke blir bedre vil jeg råde deg til å ta en ny tur til fastlegen for undersøkelse. Hvis du sliter med at du ikke kommer ut av denne følelsen av å være nedfor, går det an å ta en titt på denne artikkelen som har noen gode råd.

Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!

Med vennlig hilsen legen