Jeg er slapp og trøtt, hva bør jeg gjøre?

Jente, 18

Hei, jeg er veldig slapp og trøtt meste parten av dagen og dette plager meg veldig. Jeg har vært det en god stund nå, men føler det har blitt verre nå idet siste. Jeg får mange kommentarer av både venner og familie at jeg alltid er så trøtt og at jeg orker ingenting. Jeg er veldig motivert til å gjøre ting, men jeg får aldri gjort det, fordi jeg ender opp med å bare ligge i senga mi istedenfor. Flere ganger har jeg utsatt å være med på ting fordi jeg ikke orker, i tillegg sliter jeg med å få meg på skolen og å lage lunsj hver dag. jeg både spiser variert og drikker mye vann. jeg er aktiv her og der, og har prøvd å sove alt i fra 6-10 timer for å prøve å bli mindre trøtt, men det gjør ikke stor forskjell. Jeg har også tatt flere blodprøver før, men alt ser ut til å være helt fint. Er redd for at dette skal gå utover skolen og venner, evt. helsa mi, noen ideer om hva det kan være, eller hva jeg burde gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det høres ut som om du har forsøkt mange riktige tiltak, fint at du tar kontakt.

Å føle seg slapp og sliten kan ha både fysiske og psykiske årsaker, ikke alltid like lett å finne ut hva dette egentlig handler om.

Jeg vil anbefale at du tar kontakt med fastlegen din for en generell helsesjekk. Er det lenge siden de blodprøvene ble tatt? Kanskje de bør tas på ny. Lurt å sjekke ut om du har lav vitaminstatus eller jernmangel. Hvordan er det med synet ditt? Hvis man har litt dårlig syn kan man bli svimmel og litt sliten, det gjør at man blir litt slapp.

Er det slik at det ikke er noe fysisk galt med deg, så er det fint om du prater med noen. Det kan være helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom. Så kan du sammen med noen prøve å utforske årsaken til at du har det slik. Kan du være litt deprimert? Å være deppa stjeler masse energi.

Masse lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 19.4.2023