Har jeg symptomer på anoreksi? Hvor mye bør jeg veie?

Hei

Det høres slitsomt ut å ha slike tanker om kalorier og vekt. Det er ikke slik en ungdom bør ha det.
Det er veldig viktig at du ikke forsøker å gå ned i vekt. Du veier allerede lite og vektnedgang kan føre deg i undervekt, noe som kan bli skadelig for helsen din. Du spiser for lite mat. Det er viktig at du forsøker å unngå kaloritelling og heller spise når du er sulten, slik at du føler deg mett.

Jeg anbefaler deg å gå til helsesykepleier på skolen for å få veiledning på dette og for å snakke om de slitsomme tankene omkring mat og vekt. Der kan du også få gjort en vurdering på om du trenger ekstra støtte til å snu dette uheldige mønsteret. 

Det kan være du er på vei inn i en spiseforstyrrelse, derfor er det veldig viktig å søke hjelp til å snu det. Jeg kan ikke vite om du allerede har en spiseforstyrrelse ettersom det krever grundige undersøkelser for å stille en slik diagnose. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut