Jeg føler at folk hater meg...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg er helt sikker på, selv uten å kjenne deg, at det ikke er sånn at alle hater deg. Men å føle at ingen liker deg er ingen god følelse. 

Du lurer på om du er irriterende, siden du vet at noen på skolen synes det. Jeg aner ikke hva grunnene til at noen sier du er irriterende kan være. Det kan være alle mulige grunner til at en person oppfatter en annen som irriterende, og det vet man ikke før man kjenner personen. I tillegg er det noen som oppfatter en ting som irriterende, mens andre ikke synes det.

Kanskje er de som sier dette noen du er veldig mye sammen med? Ofte irriterer vi oss mer av de vi er mye sammen med, bare for at vi oppdager alle uvaner. Det er vanlig å bli litt lei av personer man er sammen med hele tiden.

Jeg foreslår at du spør de som har sagt det om hva som gjør at du er irriterende. Si at du ikke ønsker å være det, og lurer på om det er noe du kan endre eller gjøre noe med. Hvis det er noe som plager dem, så vil de nok hjelpe deg. 

Når du finner ut hva de mener kan du forsøke å analysere hva som hender når andre opplever deg som irriterende. Ofte kan det være en god hjelp å analysere en situasjon sammen med en trygg voksen, for eksempel helsesykepleier på skolen.

Hun/han er vant med å snakke med ungdom om slike utfordringer. Du er ikke alene om å føle det slik.

Følelser om at man ikke er bra nok, irriternende og blir hatet, kan være ødeleggende for både selvfølelsen og selvtilliten. Ikke fortvil, det er absolutt hjelp å få, slik at du får det bedre med deg selv og sammen med andre.

Jeg tror det kan hjelpe deg å snakke med helsesykepleier eller en annen trygg voksen om dette.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no