Hva kan jeg gjøre for å få folk til å like meg?

Hei

Det er veldig trist å høre at du har det så vanskelig. Men jeg er sikker på at ikke alle hater deg!

Det kan være lurt at du snakker med noen om disse tankene, kanskje du kan kontakte helsesykepleier på skolen? Hen kan hjelpe deg å snu dine tanker.

For det begynner med at du må like deg seg. Blir du glad i deg selv og trygg på at du er bra nok som du er så er det lettere for andre at bli glad i deg. Høre kanskje litt rart ut men det stemmer faktisk.

Noen tips er at du trener på at se dine positive egenskaper hver dag, se i speilet og finn 3 positive ting med deg selv, skriv det gjerne ned så at du kan se hva det er du synes er fint med deg selv. og det e rikke bare det som synes fra utsiden, let etter det som finns på innsiden og. For eksempel at du er snill, eller at du er flink på noe

Så kan du tenke etter hva det er du liker hos andre personer, hvilke egenskaper hos andre er det du liker? Og prøve å øve opp disse egenskapene hos deg selv.

Så er det jo også sånn at man kan ikke like alle, noen har personligheter som ikke går så bra sammen med din og sånn er det for alle. Og man trenger ikke å bli venn med alle men en viktig egenskap er at man opptrer hyggelig selv om de ikke er ens beste match.

Vis at du er interessert i andre, spør dem hva de skal gjøre i helgen og følg det opp etter helgen. Si hei til de , spør hvordan det går og smil. Legg bort telefonen og prøv å se hva som skjer rundt deg i friminuttene.

Jeg anbefaler deg at snakke med noen som kan hjelpe deg litt, for det kan være vanskelig å sitte med disse tankene alene.

Håper du fikk litt hjelp her. For det er mange som er glad i deg, ikke glem det

Vennlig hilsen helsesykepleier