Føler alle lyver, klarer ikke å skjønne om jeg er normal eller tykk

Hei

Så fint at du skriver til oss og jeg håper jeg kan svare på det du faktisk spør om. Beklager virkelig at vi ikke klart å svare på det du spurt oss om tidligere.

Jeg vet at det er mange som tenker akkurat som deg og som føler at kroppen ikke er som alle andres. Men mye handler om hvem som bærer kroppen og hvordan vi trives i den. Er man litt rundere enn alle andre ( eller man tror at man er det) så er det hva du tenker og gjøre det til. Vi er utrolig strenge mot oss selve og faktisk kan vi være vår egen verste fiende av og til. Tenk at dine tanker skal få lov til å stoppe deg til å gå ned til stranden der alle de andre er! Eller at dine negative tanker om deg selv skal stoppe deg til å møte ham som faktisk liker deg?

Når jeg går inn på vektkurvene som vi har så er du helt normalvektig og med andre ord helt perfekt akkurat som du er. Skulle du starte med å slanke deg nå så er det virkelig ikke bra for din utvikling og kan ødelegge hele din ungdomstid om du skulle utvikle en spiseforstyrrelse.

Så jeg vil anbefale deg til å bade, ha det gøy, og ikke sammenligne deg med alle de andre,. Ser du deg rundt omkring så kommer kroppene våre i alle fasonger og alle er perfekte akkurat som de er.

Tankene du har om deg selv som du skriver her, at du hater alt hjelper deg bare til å trekke deg enda lenger ned og gjør livet enda mer vanskelig. Om man heller prøver å snu på tankene litt og prøver å bli sin egen beste venn som heier og pusher en selv fremad isteden så får man en mye mer morsom og hyggelig hverdag.

Prøve å start dagen med å smile til deg selv i speilet hver dag du står opp. Skriv ned 3 positive ting om deg selv eller øv deg på å skrive ned det du er takknemlig for hver dag, se de små tingene som gjør deg glad og kos deg med å bare være deg og vær stolt over deg selv.

Du tenker kanskje nå: bla, bla, bla, dette har jeg hørt for og det hjelper jo ikke. Men hvorfor fortsetter vi å gi disse rådene da? Jo for at det faktisk funker. Alle de negative tankene vi har om oss selve har fått for mye plass inne i våre hjerner og det finns faktisk plass for de positive tankene og. Og de burde vi gi mer plass til.

Og hvem er det som sagt at ideal-kroppene skal være så tynne og slanke, når det nesten ikke finnes noen som er så slank av seg selv?

nei vær stolt over deg selv, ikke la dine tanker ødelegge og isolere deg. Ut og ha det gøy og kos deg i sommerferien.

Du er unik og helt perfekt, så jeg håper du kan tro på dette svaret

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier