Jeg skal begynne med svømming snart og har virkelig ikke lyst.

Hei!

Det høres ut som du opplever skolehverdagen din som slitsomt og krevende. I tillegg skal dere ha svømming som du ikke har lyst til å delta i. Jeg er glad for at du skriver til oss og ønsker å vite hva du kan gjøre.

Det å hate kroppen sin så sterkt at du vil skade den, er ikke en god følelse. Heldigvis kan du få god hjelp til å håndtere vonde tanker og følelser om kroppen din på en annen måte. De fleste som kutter seg eller driver med annen form for selvskading gjør dette for å fjerne seg fra en indre smerte bestående av vonde tanker og følelser. Kanskje har du merket at du "får fri fra" alle de vanskelige tankene og følelsene du sliter med for en liten periode.

Når det gjelder svømming er det mange ungdommer som skriver til oss om at de ikke ønsker å svømme på skolen. Mange er usikre på seg selv og det er helt normalt i ungdomstiden. Det er nok flere i klassen som gruer seg og som egentlig ikke ønsker å svømme.

Det er sånn at alle må ha svømming. Det skal gode begrunnelser til for å slippe et fag, eller deler av et fag. Antakelig må du ha en legeerklæring på at du ikke kan ha svømming. Snakk med en voksen på skolen. Enten læreren din eller helsesykepleier. Det kan være at dere kan tilrettelegge slik at du klarer å delta på svømmingen.

I tillegg vil du kunne snakke med helsesykepleier om hvordan du har det generelt, og at du har hatt det så utfordrende at du har tydd til selvskading. Det hjelper å snakke om følelsene man har og du har jo allerede satt ord på hvordan du har det i det du har skrevet til oss.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no