Jeg blir nektet til å delta på svømming pga selvskading!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Nei, de har ikke automatisk rett til å nekte deg å delta i svømming bare fordi du har kutt eller arr, særlig ikke hvis du selv ønsker å delta og har tatt hensyn (som å dekke til kuttene). Det må i så fall være en konkret grunn knyttet til sikkerhet, helse, eller andres situasjon, og det skal ikke være basert på skam eller diskriminering.

Du har rett til å delta i undervisningen på lik linje med andre elever, inkludert kroppsøving og svømming. Skolen kan ikke forskjellsbehandle deg bare på grunn av selvskading.

Skolen kan ha plikt til å reagere hvis de tror du kan være i fare for å skade deg selv mer, eller hvis de er bekymret for hvordan det påvirker deg eller andre elever psykisk. Men dette må da håndteres med respekt og involvering – ikke gjennom å ekskludere deg uten dialog.

At du allerede dekker til de verste kuttene viser at du tar hensyn og ønsker å delta på en måte som er trygg og ikke ubehagelig for deg eller andre. Det bør telle positivt, ikke negativt.

Miljøterapeuter jobber for å støtte elever, og det kan hende personen tenker på din trygghet eller på hvordan situasjonen kan oppleves for andre. Men en slik beslutning skal ikke tas uten deg, og det skal heller ikke være basert på antakelser eller frykt alene.

Snakk med miljøterapeuten på nytt og be om en konkret forklaring på hvorfor dette plutselig er et tema nå. Si at du ønsker å delta, og at du har dekket til kuttene som vanlig.

Be om et møte med læreren og/eller helsesykepleier, der du kan si hvordan du opplever det. Du kan også be om å få støtte av en voksen du stoler på når dette skal snakkes om (f.eks. en annen lærer, rådgiver, foresatt, eller helsesykepleier).

Du har rett til å bli møtt med respekt og verdighet. Selvskading er et signal om at du har det vanskelig, ikke noe du skal bli straffet eller ekskludert for. Det finnes god hjelp, og du fortjener støtte – ikke skam.

Uansett så anbefaler jeg deg sterkt til å snakke med foreldrene dine om selvskadingen din. Dersom dette ikke går så kan du gå selv til helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom der du bor.

Det er viktig å huske på at slik du har det inni deg nå vil ikke vare. Ingen følelser, tanker eller situasjoner varer evig. Når man er midt oppi det kan det føles som at det ikke går over og at det kanskje bare blir verre og verre. Da er det viktig å få hjelp til å snu den vonde sirkelen.

Du er verdifull og det er viktig at du får hjelpen du trenger. Hopp ut i det slik at du slipper å sitte alene med dette. Trenger du å få støtte og chatte med voksne som bryr seg så skriv til Kors på halsen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier