Jeg vil ikke ha svømming på ungdomsskolen, siden jeg hater kroppen min...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er mange elever som skriver inn til oss og forteller at de sikke ønsker svømming. For de fleste handler det om at det føles ugreit å ha på seg lite klær, og å være tett på de andre i klassen i vannet.

I ungdomstiden er det ganske vanlig å være usikker på seg selv, og usikker på andre. Jeg er helt sikker på at det er flere i klassen din som kjenner på de samme tingene som deg! Prøv og tenke på det når du skal ha svømming.

Det er sånn at alle må ha svømming. Det skal gode begrunnelser til for å slippe et fag, eller deler av et fag. Antakelig må du ha en legeerklæring på at du ikke kan ha svømming.

Mange ungdommer er usikre på kroppen sin, og det er kanskje ikke så rart med tanke på alle forandringene den går gjennom i puberteten.  For å gjøre hele situasjonen bedre bør du snakke med noen om de tankene du har om kroppen din, og det å ha svømming.

Du behøver ikke å snakke med foreldrene dine. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også de som har negative tanker om kroppen sin. Ved å sette ord på tankene og følelsene dine kan du få det bedre. Sammen med helsesykepleier kan du jobbe med selvtilliten og selvfølelsen din slik at du kan få det bedre med kroppen din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no