Jeg gruer meg til å ha svømming, hva gjør jeg?

Hei!

Fint at du deler dine tanker med oss.

Det er mange elever som ikke ønsker svømming, og synes det er både ubehagelig og vanskelig. For de fleste handler det om at det føles ugreit å ha på seg lite klær, gå i badetøy og dusje med andre.

Dessverre er det slik at det skal være gode grunner for å slippe å ha svømming eller deler av et fag. Da må du ha en legeerklæring på at du ikke kan ha svømming.

Når dere skal ha svømming på skolen så prøv å tenke på at alle andre også er usikre på seg selv og sin egen kropp. Hver og en av de i klassen er antakelig mest opptatt av sin egen kropp og å bekymre seg over den, enn å være opptatt av din.

Det hjelper kanskje lite å si at alle er forskjellige og utvikler seg i ulikt tempo. Jeg forstår at du sliter med tanker rundt kroppen din, og tenker at det kan være godt for deg å snakke med noen om disse tankene.

Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor har både kunnskap og erfaring å snakke med ungdom. Det å sette ord på tankene og følelsene dine kan gjøre at du får det bedre med deg selv.

Det kan også være fint om du snakker med din svømmelærer og si at du gruer deg til dette, så vet læreren om det.

Mange ungdommer er som nevnt usikre på kroppen sin, og det er kanskje ikke så rart med tanke på alle forandringene den går gjennom i puberteten. 

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om