Det er flaut og ukomfortabelt å ha svømming, hva gjør jeg?

Hei!

Du er ikke alene om å føle ubehag i forhold til svømming på skolen. Mange sender oss spørsmål om akkurat det samme.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. Det skjer mange endringer med kroppen, og for noen kan det være vanskelig å forholde seg til disse endringene. Men det er fint å huske på at alle ungdommer går gjennom en slik periode, det er bare det at det skjer til litt ulik tid og i litt ulik takt. Derfor kan det være ganske stor forskjell på hvordan ungdom på 13 år ser ut.

En annen ting som kan være fint å tenke på er at de fleste ungdommer er mest opptatt av seg selv og hvordan en selv ser ut. Man er faktisk ikke så opptatt av andre! Når det kommer til svømming er det som sagt mange ungdommer som synes det er ubehagelig å vise seg i badetøy. De fleste tenker mest på hvordan de selv ser ut i badetøy, ikke på hvordan andre ser ut. Så prøv å fokusere på at de andre er mest opptatt av seg selv og ikke av deg.

Mange ungdommer lurer på om de skal fjerne hår som vokser på kroppen. Akkurat det må man selv velge om man vil eller ikke. Så det er helt greit at du ikke vil barbere deg under armene.

For å få litt hjelp til å kjenne deg tryggere på din egen kropp når du skal ha svømming kan det være godt å snakke med noen. Snakk med læreren din som har ansvar for svømmingen eller snakk med helsesykepleier. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som er usikker på kroppen sin og som synes svømming er ukomfortabelt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier