Har jeg OCD?

Hei

Så slitsomt dette må være for deg. 

Det høres ut som du bruker mye tid og krefter på disse tankene. 

Jeg kan dessverre ikke stille noen diagnose her. Nedenfor skriver jeg litt om OCD. Kanskje du kjenner deg igjen i noe av dette? 

Tvangslidelse (OCD) betyr at man er plaget av tilbakevendende ubehagelige tanker og/eller tvangshandlinger. Mange med OCD gjør tvangshandlinger for å forsikre seg at ikke noe fælt skal skje. Feks. sjekker elektriske apparater om og om igjen for å forsikre seg at det ikke kommer til å begynne å brenne. 

Det høres ut som disse påtrengende og ubehagelige tankene påvirker hverdagen og fungeringen din i betydelig grad. Jeg anbefaler deg derfor å bestille en time hos fastlegens din. Vedkommende har mulighet til å henvise deg videre til utredning og behandling.

Et av grunnprinsippene i behandling av OCD er eksponering med responsprevensjon. Det vil si at man systematisk og gradvis utsetter seg for det som vekker det sterke ubehaget (eksponering) uten at man benytter seg av tvangshandlingene eller ritualene (responsprevensjon).

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. 

Jeg håper dette var hjelpsomt for deg og at du får den hjelpen du trenger til å få det bedre. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog