Blir fort solbrent, og får soleksem, hvordan kan jeg bli brun?

Hei

Mange har lys hud som har lite pigment og blir fort solbrente. Det er normalt for oss som bor her i Skandinavia. Løsningen for deg, må være å bruke høy solfaktor, men å være ute å få lys og sol på kroppen i sommerhalvåret. Dersom du tar solarium, må du også bruke solkrem, ellers er du utsatt for å få hudkreft senere i livet. Det som er viktig er at du gradvis tilvenner huden sol/solarium. Det vil si at du bare tar sol for eksempel i 10 minutter de første gangene i solarium. Dersom du får soleksem til tross for gradvis tilvenning, må du ikke utsette den delen av kroppen for mer sol før utslettet har forsvunnet.

Forskning viser at bruk av solarium øker risikoen for føflekkreft, særlig når man begynner tidlig å bruke det og hvis man tar solarium ofte. Strålevernet fraråder derfor bruk av solarium for barn og unge under 18 år. 

Her kan du lese litt mer om sol/hud.

Vennlig hilsen helsesykepleier