Hvordan kan jeg fikse forholdet når kjæresten min har kontakt med eksen?

Hei!

Det er vondt å oppleve dette, samtidig vet jeg at du kan få det bedre i forholdet. 

• Forsøk gjerne å snakke med kjæresten din og fortell hvordan du opplever dette. Si at det kan såre deg eller gjøre deg usikker når han er "intim" med eksen sin. Forsøk å være så ærlig du kan og bruk ord som "jeg opplever" eller "jeg føler". Da vil du ikke kritisere han, men faktisk bare si hvordan du har det. Det er aldri feil og det er lettere for han å forstå deg. 
• Etter at dere har vært uenige om noe kan det hjelpe å si at dere er enige om å være uenige. Da har ikke kjæresten din noen god "grunn" til å bruke eksen sin opp mot deg. Forsøk derfor å rydde opp i uenigheten med en gang, så er det ikke noe å "spille" videre på og da vil det ikke være noe middel i å bruke eksen for å gjøre deg usikker eller sjalu. 

Noen ganger er det også fint å snakke med noen andre du stoler på. Søk støtte i noen som kan lytte og gi deg gode råd. Uansett er det godt å bare lufte bekymringer og tanker. Noen ganger kan det være måten å finne gode løsninger på.  

Vennlig hilsen helsesykepleier