Kjæresten min vil at jeg skal fikse det slik at han kan stole på meg igjen.

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig for både deg og kjæresten din å finne ut av og orden opp i følelser knyttet til en hendelse som allerede har skjedd. Og om han forventer at du skal ordne opp i dette og du oppfatter at du har gjort det du kan, forstår jeg at du er litt rådløs.

Det er veldig flott at du har anerkjent hans følelser og åpner opp for at du vil gjør det du kan for at han skal føle seg trygg og stole på deg. Samtidig synes jeg det er urettferdig at du skal ta ansvar for å regulere hans følelser helt og holdent. Han har nemlig også et ansvar selv for å gjøre noe med situasjonen. Det kan nemlig høres ut som han er litt hjelpeløs og selv ikke vet hvordan han skal håndtere vanskelige tanker, minner og følelser?

Det som har hendt kan ikke endres på, men han kan forsøke å finne måter å tenke om det hele som gjør at han finner måter å trøste seg selv og finne ro. Men det er han som må gjør det, du kan ikke overbevise ham om hans indre dialog motsier deg.

Og hva er dette med å ikke tåle store forsamlinger og få slik stor reaksjon i etterkant? Alle kan synes det kan være litt ubehagelig å møte mange nye mennesker på en gang, men de fleste tåler det og bruker lite tid og energi på å komme over en slik opplevelse. Det kan høres ut som din kjæreste har store utfordringer på dette området, og da er det nok lurt at han får hjelp for dette.

Jeg vil anbefale deg å forsøke å oppmuntre og motivere ham til å søke hjelp for sine vansker. Han må forstå at det det er begrenset hvor mye du kan gjør for å rette på situasjonen. Du kan ikke få ham til å stole på deg mer enn du allerede gjør, nå må han velge å stole på deg og det kan han bare finne ut av selv.

Jeg tror han kan få et litt annet perspektiv på det hele ved å snakke med noen andre enn deg. En terapeut vil kunne stille de riktige spørsmålene og få ham til å se hvordan han selv kan regulere egne følelser og håndtere egne tanker.

Din oppgave blir å være tydelig på at du vil gjøre så godt du kan, men at du må sette grenser for hva som kan kreves av deg. Alle kan gjøre feil og tabbe seg ut, da er det viktig å være rause og tilgivende overfor hverandre. Hva om han forsøker å tilgi deg for det som skjedde i stede for å stadig kreve at du skal orden opp i noe som ikke er mulig? Jeg vet dette høres litt tøft ut å skulle si, men jeg tenker nok at kjæresten din trenger å finne ut hvordan han skal komme seg videre og ikke bli stående fast, slik du beskriver det.

Så be ham ta kontakt med fastlegen eller annen hjelpeinstans, som kan hjelpe ham til å finne ut av dette. Og ta gjerne kontakt med noen på helsestasjon for ungdom du også, slik at du kan få gode råd om hvordan du kan møte hans krav om å endre situasjonen. Kanskje kan dere få til en samtale sammen, der dere kan få gode råd og hjelp.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg en god sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no