Guilt tripper han meg?

Jente, 13

i går slo kjæresten min opp med meg, han ble sur på meg fordi jeg ikke ville velge mellom han og min bestevenn. han sa at han var sliten av å bli utestengt av meg og bestevenninna mi men vi inviterer han til å være med oss men da drar han heller for å være med jente bestevennen hans som han har sagt til meg at han ikke skal være så mye med lenger fordi han vil vise meg at han elsker meg og bare meg, han er veldig sensitiv og jeg kan ikke si noe slemt til han på tull fordi han blir kjempe lei seg. jeg tryglet han om å ikke slå opp med meg og jeg skrev lange meldinger der jeg sa unnskyld så mange ganger men da ble han bare sur og sa at unnskyld ikke fikser noen ting. han sa jeg var som hans ex bestevenn som manipulerte han. jeg snakket med storesøsteren min og hun sa til meg at jeg har blitt guilt trippet og manipulert til å tenke at ting som han har valgt selv er min feil. men jeg er fortsatt forelska i han og jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg over han. vær så snill hjelp meg

Hei!

Dette høres ut som en litt vond situasjon. Et brudd kan føles vanskelig, og jeg forstår at du fortsatt har følelser for ham. Takk for at du sender inn spørsmålet ditt til oss.

Det virker som det har vært mye krangel og uenigheter i forholdet deres, og at det er derfor han endte opp med å slå opp med deg.

Når man er kjærester har begge to ansvar for å ivareta hverandre og forholdet deres. Selv om det virker som du har fått mye av skylden og ansvaret for det som har skjedd, betyr ikke det at det stemmer. Det er viktig at du ikke tenker at alt er din feil.

Det er helt naturlig at du er lei deg etter dette. Det kan ta tid å komme over et forhold og en person du er forelsket i.

Det er fint at du snakker med søsteren din om det du føler på. Ofte hjelper det å snakke med noen du stoler på om det som gjør vondt.

Det kan være lurt å distansere seg litt fra han og situasjonen. Prøv for eksempel å unngå å følge mye med på hans sosiale medier. Det kan også være fint å gjøre noe du liker å gjøre, som en hobby, trene, høre på musikk eller være med venner.

Det er også viktig at du lar deg selv være lei deg, og husker på at det kan ta litt tid før det blir helt bra. Samtidig er det naturlig at det føles ekstra sårt og vanskelig rett etter bruddet.

Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 15.6.2026