Hvordan kan jeg komme meg over eks-kjæresten min?

Annet, 16

Så, først og fremst, min ex som bor i USA har en traumatisk bakgrunn og er derfor veldig sensitiv. Det som skjedde da… vi ble sammen en del måneder siden. Vi elsket hverandre men var og er veldig toxic. Hun er to år yngre enn meg og jeg føler nesten det er galt å bli sur på henne, men jeg kan ikke noe for det. Hun koste med en venninne på en overnatting. Jeg mener dette er å være utro. Hun så at de bare likte jenter og at de ikke likte hverandre men det var egentlig ganske åpenbart. Hun slo opp med meg noen dager senere å sa at hun trengte å fokusere på seg selv. Dagen etter angret hun og vi ble sammen igjen, men så spør hun om det er greit at hun blir sammen med de hun koste med. Jeg sa ja, forventet ikke at de skulle bli sammen neste dag og kysse. Jeg ble sur og slo opp fordi jeg var så såret av det. Trenger egentlig flere tegn for å forklare alt. Men hva kan jeg Gjøre for å ‘move on’ og å klare å blokke de fra sosiale medier.Lovte at jeg ikke skulle gjøre det men jeg klarer ikke mer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er forståelig at du synes dette er en vanskelig situasjon å befinne seg i. Brudd og utroskap er aldri enkelt å forholde seg til, spesielt ikke når man har et langdistanse forhold. Da er det lettere for at det kan oppstå konflikter på grunn av kommunikasjonssvikt og at man kan tvile på partneren sin.

Basert på det du skriver, kan det virke som at dere hadde ulike forventinger til forholdet. Eksen din hadde først lyst til å ta en pause fra forholdet, for å deretter foreslå at de kunne bli sammen med både deg og en person til samtidig. Du utrykte til å begynne med at det var greit, men ble likevel overrasket og såret over at kjæresten din tok initiativ til det nye forholdet såpass fort. Avgjørelsene var kanskje derfor litt forhastede og kommunikasjonen mellom dere var for svak.

Du skriver videre at du når har lyst til å komme deg videre, men at det er vanskelig.. Å prosessere et brudd kan ta lang tid, og lengden varierer fra person til person. Noen klarer å komme seg videre etter bare noen dager, mens andre trenger flere måneder. Likevel er det flere ting du kan gjøre, i et forsøk på å få denne prosessen til å gå raskere.

Å kutte all kontakt, avfølge vedkommende på sosiale medier og unngå å oppsøke personen er en god start. Det kan virke veldig sårt til å begynne med, men er likevel svært hjelpsomt. Om du ikke ser bilder og oppdateringer av eksen din, er det også lettere å "glemme" de i hverdagen. Da slipper du å konstant bli påminnet om personen og forholdet deres. Det er også en god ide å bruke mye tid sammen med folk du er glad i, uttrykke følelsene dine og generelt holde seg opptatt. Ved å legge fokuset over på venner, familie, skole, hobbyer og fritidsaktiviteter, vil man få mindre tid til å tenke på eksen sin. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no.

Besvart: 24.10.2022