Jeg tenker fortsatt på eksen, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er helt naturlig å ha blandede følelser om en eks, spesielt når avslutningen på forholdet var brå og uavklart.

Tenk gjennom hva det er du savner ved eksen din. Er det selve personen, eller er det de uavklarte følelsene og spørsmålene rundt bruddet? Noen ganger kan det være det uavklarte som holder oss fanget i fortiden.

Du sier at du elsker din nåværende kjæreste. Fokuser på forholdet dere har og hva du verdsetter ved henne. Prøv å styrke dette forholdet og investere i det.

Å dele tankene og følelsene dine med en nær venn eller familie kan hjelpe deg med å sortere ut hva du føler og hvorfor. Det kan gi deg en bedre forståelse av hva du trenger å gjøre videre.

Siden hun har blokkert deg tidligere når du prøvde å få svar, kan det være best å ikke kontakte henne igjen. Respekter hennes grenser og fokuser på å finne avslutning på egen hånd.

Noen ganger kan det hjelpe å skrive et brev til eksen din hvor du uttrykker alle følelsene og spørsmålene dine. Du trenger ikke å sende det, men det kan være en måte å få ut følelsene dine og finne litt fred.

Bruk denne tiden til å jobbe med deg selv. Utforsk dine egne interesser, mål og drømmer. Personlig vekst kan hjelpe deg å legge fortiden bak deg og bygge et sterkere forhold til din nåværende kjæreste.

Gi forholdet ditt den oppmerksomheten det fortjener. Vær åpen med kjæresten din om dine følelser, men vær forsiktig med hvordan du formulerer det for ikke å såre henne. Kommunikasjon og ærlighet er nøkkelen til å styrke forholdet deres.

Det er viktig å huske at det er normalt å ha følelser og tanker om en eks, men hvordan du håndterer disse følelsene kan avgjøre hvordan de påvirker ditt nåværende forhold og din egen trivsel.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier