Hvordan komme over ekskjæresten?

Jente, 16

Hei, jeg hadde sex med eksen på fest. Han har vært i ett forhold etter vi gjorde det slutt, for snart ett år siden, men jeg har hatt øye for han i mellom tiden. Han har vært klar på til andre at han ikke har følelser for meg, men han vet jeg er svak for han og jeg føler st han nå har utnyttet det, han vil holde det hemmelig, men mange vet. Han har ikke snakket med meg etter og viser null interesse, som han også gjorde før dette skjedde. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg føler ikke det var noe mellom oss når dette skjedde, men samtidig har jeg ett håp om at vi finner tilbake til hverandre. Jeg lurer på hva jeg burde gjøre i denne situasjonen, og hvordan jeg kan komme meg helt over han?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Kjærlighetssorg er vondt.

Å kutte all kontakt, avfølge vedkommende på sosiale medier og unngå å oppsøke personen er en god start. Det kan virke veldig sårt til å begynne med, men er likevel svært hjelpsomt. Om du ikke ser bilder og oppdateringer av eksen din, er det også lettere å "glemme" de i hverdagen. Da slipper du å konstant bli påminnet om personen og forholdet deres.

Det er også en god ide å bruke mye tid sammen med folk du er glad i, uttrykke følelsene dine og generelt holde seg opptatt. Ved å legge fokuset over på venner, familie, skole, hobbyer og fritidsaktiviteter, vil man få mindre tid til å tenke på eksen sin.

Vonde følelser blir mildere med tiden. Det varierer veldig hvor lang tid det tar å komme over en eks, men for noen så tar det litt tid. Du må gi deg selv den tiden du trenger, men minn deg selv på at det vil bli bedre. Garantert!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 19.4.2024