Gjort det slutt med kjæresten, hvordan kan jeg få henne til å gå videre?

Gutt, 15

Hei jeg slo opp med kj min etter ni måneder sammen. Bakhistorien er at hun ikke hadde conversation skills, snakket ikke norsk, selvom hun har vært her i 5 år. Hun guilt tripper og jeg er veldig extrovert å trenger på en måte en kj jeg kan snakke med. Så etter at hun nevnte at hun var nærme på å slå opp for en annen grunn så spurte hun om jeg mista følelser og jeg sa sannheten. Hun begynte å hylgrine å ville ha en one sides relation ship og hun begynte å guilt trippe meg. Det er flere grunner til at jeg slo opp men jeg skyldte ikke på hun fordi jeg ikke ville at hun skulle bli lei sei, men nå mener hun at hun er problemet og skylder på seg selv. Hvordan kan jeg få hun til å «move on» og at hun ikke skal skylde på seg selv.

Hei!

Dette høres ut som en vanskelig situasjon for deg å stå i. Du har gjort det slutt med kjæresten din og hun har tatt på seg skylden for at du gjorde det slutt, selv om du tenker at det ikke er bare det som er grunnen.

Det er nok ikke så mye du kan gjøre for å få henne til å komme seg videre etter dette bruddet. Hun har en kjærlighetssorg som hun må gjennom, og det er vondt for henne, uansett. Det er vanskelig å vite hvor lang en kjærlighetssorg er, det tar den tiden det tar.

Du kan fortsette å forsikre henne om at det ikke er hennes feil at det ble slutt. Det var du som tok en avgjørelse på hva som kjentes riktig for deg, og da var et brudd resultatet. Si til henne at hun ikke har gjort noe feil og at hun heller ikke kunne gjort noe annerledes.

Pass på at du ikke gir henne falske forhåpninger om at dere kan bli sammen igjen. Det vil gjøre det vanskeligere for både deg og henne.

Du kan godt oppfordre henne til å snakke med noen om hvordan hun har det, noen andre enn deg. Det kan gjøre at hun klarer å se situasjonen med litt andre øyne.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.6.2026