Jeg sliter veldig mye sosialt på skolen.

Hei jente 13 år!

Takk for at du sender inn spørsmål til oss på nytt, så skal jeg prøve å svare deg så godt som jeg kan.

Jeg tror at for å bli oppfattet seriøst så kan det være godt å snakke med noen om hvordan du har det, og gjerne fortell det du skrev her inn til oss. At du sliter med det å ta kontakt med folk, å snakke, uttrykke deg, og være med venner. Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Når det gjelder dette så har vi en oversikt over hjelpetjenester under svaret, samt at helsesykepleier og en lærer på skolen kan være gode personer å snakke med. Jeg anbefaler deg også å fortelle foreldrene dine om hvordan du har det og opplever det.

Det kan være flere grunner som gjør at du har det slik som du har det, og disse kan også henge litt sammen. Jeg tror det er viktig om du setter deg ned å tenker over: hva er det jeg tror som gjør at det blir slik? Hva er det som jeg syns er vanskelig? Hva er jeg redd for? 

For noen kan det være sosial angst, at de er sjenerte eller litt innadvente/introverte, at de kanskje føler seg misforståtte eller er redd for å ikke være bra nok.

Ofte så må vi alle jobbe med selvtilliten og selvfølelsen vår. Hvordan vi tenker om oss selv og opplever verden kan ha mye å si for hvordan vi har det og tar ting. Å jobb med dette kan også hjelpe deg i å få det bedre generelt. 

Siden det ikke er så synlig, og du ikke blir mobbet som du sier eller at det oppleves av andre så kan det også være at man blir lei seg og føler seg misforstått.

Jeg håper at dette svaret kan hjelpe deg litt på veien videre. Jeg vil også si til deg at ting blir bedre! :) Ønsker deg lykke til! 

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.