Jeg er ofte lei meg på skolen og har vansker med å ta kontakt

Hei!

Det er leit å lese at du strever så mye med det sosiale på skolen. Det sosiale er en stor del av skolehverdagen.

Slik jeg forstår det så har du noen utfordringer i livet ditt som gjør at du ikke har det bra. Du skader deg selv og blir mobbet. Har du snakket med noen om dette? 

Å bli mobbet gjør noe med hvordan man klarer å åpne seg for andre mennesker. Det er ikke så rart at du sliter med å få til det sosiale når du blir mobbet. Det er sikkert vanskelig for deg å stole på andre og vite hvordan du skal forholde deg til andre. 

Nå har du sikkert sommerferie, men når du kommer tilbake til skolen er det viktig at du snakker med noen om at du blir mobbet. Skolen har plikt til å hjelpe deg med å få slutt på det! Du har krav på å trives på skolen. Snakk med læreren din, med helsesykepleier eller en annen voksen på skolen. 

Når man skader seg selv handler det ofte om at man strever med vanskelige tanker og følelser som man ikke orker å kjenne på inni seg. Så påfører man seg selv fysisk smerte. Den fysiske smerten hjelper kanskje en stund, men det vil ikke ta bort det som er vanskelig. Det å snakke om de vanskelige tingene med noen kan gjøre at man får det bedre, og at man ikke lenger føler behov for å skade seg selv. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det som er vanskelig. Du kan snakke med foreldrene dine. De kjenner deg godt og kan trøste og støtte deg når du har det vondt. Du kan også snakke med helsesykepleier. I sommerferien kan du ta kontakt med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. 

Du kan også ta kontakt med kors på halsen eller kirkens sos. Kanskje er det lettere for deg å snakke med noen som ikke ser deg eller vet hvem du er. Her kan du være anonym. Du vil få snakke med noen som har tid til å lytte til deg og som kan gi deg gode råd. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier