Jeg er så sliten og lei av alt og alle

Hei!

Jeg forstår at du har det veldig vanskelig nå. Du opplever et stort stress på mange områder og blir veldig sliten i hodet av det. 

Det er en del ungdommer som opplever mye press og stress fra flere kanter. Det kan bli for mye krav til slutt og det kan kjennes ut som at man ikke får puste eller som at hodet sprenges av tanker. 

Du trenger ikke ha det slik som du har det nå. Jeg vil anbefale deg at du snakker med noen om hvordan du har det. Ved å sette ord på det som er vondt og vanskelig kan du få det bedre. 

Du kan snakke med foreldrene dine. Foreldrene dine kjenner deg godt og kan støtte deg og trøste deg når du har behov for det. 

Mange ungdommer synes det er vanskelig å skulle fortelle foreldrene sine om egne problemer. Det kan for eksempel handle om at man er redd for å bekymre foreldrene sine. Hvis du synes det høres vanskelig ut å snakke med foreldrene dine kan du snakke med helsesykepleier. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever på ulike måter. Helsesykepleier vet at ungdomstiden kan være vanskelig og har mange gode råd om hvordan man kan håndtere denne tiden på en god måte. 

For å snakke med noen nå kan du ta kontakt med kors på halsen eller kirkens sos. Her får du snakke med noen som har tid til å lytte til deg og som gir deg gode eråd. Her kan du være anonym.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier