Hva er virkeligheten?

Hei

Takk for at du skriver til oss. Det høres ut som vanskelige spørsmål du grubler mye på, og det høres ut som det opptar mye av dine tanker og din tid.

Det er en del mennesker som strever med tanker som likner på dine, tanker om å være uvirkelig eller som har en opplevelse av å være "utenfor seg selv": Noen kan også tenke at de ikke har kontroll over seg selv, som om tankene og handlingene styres av noe eller noen andre. Andre igjen, kan oppleve at det er akkurat som de ikke får ha tankene sine i fred, som om andre kan se dem eller styre dem. Jeg vet ikke om du har det akkurat sånn, men det som er vanlig er at det kan være ganske slitsomt, og noen opplever det også som ubehagelig, skummelt eller kanskje flaut. Det er også ganske vanlig å føle seg "utenfor" med sånne tanker. Kanskje går det utover hvordan du har det på skole, eller på jobb? Opplever du at du trekker deg litt tilbake, eller at det påvirker hvor mye kontakt du har med kompiser eller familien din? Opplever du at venner eller familie er bekymret for deg?

Jeg tenker at det er viktig å få sortert tankene dine med en som kan hjelpe deg. Jeg vil råde deg til å ta kontakt fastlegen din eller helsesykepleier som kan hjelpe deg å forstå hvorfor du har disse tankene, og og hjelpe deg med å finne svar.

Psykologen, SiO Helse