Jeg liker litt tanken om å bli skadet, er dette feil?

Jente, 15

Jeg har hatt tanker og drømmer i mange år om at jeg blir alvorlig skadet eller noen i familien min blir drept. Jeg liker ikke tanken av at familien min blir drept i virkeligheten, men litt at jeg blir skadet. Jeg har ikke lyst til å skade meg selv, men at andre skal skade meg. Jeg føler at det er feil å like drømmene og tankene som kommer, men de gjør meg glade? På en måte. Jeg føler også at jeg har mindre empati i virkeligheten og jeg har ikke så mange følelser som jeg burde ha når det skjer noe dumt. Jeg føler generelt at følelsene (med mindre de er veldig sterke) har blitt svakere og jeg føler meg bare feil. Jeg sliter også med panikkanfall og angstanfall som handler om egen presentasjon, at jeg ikke fortjener noe, at jeg ikke har gjort det bra nokk eller pga stress i forkant av at ting skjer. Jeg lurte på om alt dette kunne vært koblet sammen og om det er feil. Jeg har ikke lyst til at foreldrene mine skal finne noe ut av dette pga jeg vil ikke at de skal tenke annerledes om meg.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg og at du lurer på om disse tingene henger sammen. Jeg vil ikke si at det er noe feil på den måten at du gjør noe feil, men det er ikke meningen at du skal ha det sånn.

Det er ikke mulig for oss i ung.no å gi deg sikre svar på dette, da må en treffe deg og snakke med deg. Men generelt kan vi si at tanker om å ikke fortjene noe eller gjøre ting bra nok, kan henge sammen med tanker og drømmer om at noen skal skade oss. Vi kan ha en opplevelse av at det er det vi fortjener, ikke å bli behandler godt.

Det er viktig at du vet at disse tankene, drømmene og følelsene ikke stemmer, selv om du kan oppleve det sånn. Du fortjener å ha det bra, akkurat som alle andre!

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette. Når du er mellom 12 og 16 år skal helsepersonell passe på at foreldre ikke får vite noe om det du ikke ønsker at de skal vite. Dette kan du lese mer om her: Helsepersonell har taushetsplikt.

Du kan ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller med Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her.

Hvis det er vanskelig å si disse tingene, kan du skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen og husk at du fortjener å ha det bra!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 6.1.2026