Hvordan slutter jeg å se på porno?

Hei gutt 14!

Først av alt er det ok å vite at svært mange ser porno når en er i puberteten. En er nysgjerrig eller kjenner seg kåt og synes derfor porno kan være ok. Og når en gjør noe som en kanskje synes er galt, er det ikke rart eller uvanlig at en kan føle på skam både mens en ser på porno og etterpå.

Det er ikke enkelt å gi et klart svar på hva en kan gjøre for ikke å se porno siden det som kan fungere fint for en person, ikke nødvendigvis fungerer for en annen.

Men - noen kan synes det kan virke å bruke fantasien sin og onanere til de tankene en får der istedenfor å se porno. Andre kan finne på noe annet å gjøre når en får lyst til å se porno, for eksempel trene, løpe en tur, chatte med en venn eller spille noe på telefonen. 

Noen ganger kan det være til hjelp å snakke med noen, for eksempel helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Ønsker du ikke å fortelle noen om hvem du er, kan du chatte anonymt med Sex og samfunn.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS