Jeg er blitt avhengig av porno, kan jeg saksøke staten?

Hei!

Vi er to svarere, jurist og spes. i sexologisk rådgivning.

Jurist svarer:

I utgangspunktet kan man saksøke staten for det man måtte ønske, men om man vil nå frem med saken er et annet spørsmål. Jeg vil fraråde deg å saksøke i dette tilfellet. Det er veldig usikkert om du vil vinne frem med at du har blitt avhengig av porno. I tillegg kan en rettssak både bli dyr og lang.

Spes. sexologisk rådgivning svarer:

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Det er en anbefalt aldersgrense på porno på 18 år.

Det er lett å bli avhengig av porno når en er ung. "Barn og unge er spesielt sårbare for å utvikle pornoavhengighet siden hjernen ikke er ferdig utviklet" (en bok om porno, "Pornoprat", side 123).

Det er noen sider som legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så. Det gjøre at en kan komme til å utvide egne grenser for hva som er greit å se.

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre? Orgasmen kan kjennes sterkere fordi det tar litt lengre tid å bli skikkelig kåt og få orgasme.

Kan du jobbe med å erstatte porno med å bruke seksuelle tanker og fantasier? Det kan gi deg noen indre bilder. Det en tenker, gir ikke minne-bilder slik det å se porno gjør.

Det kan ta litt tid å øve opp det å tenke seksuelle tanker og fantasier. Med øvelse vil de aller, aller fleste klare det!

Når du blir kåt og skal onanere kan du legge telefonen/pc/nettbrett i stua. Legg de til ladning der. Så går du på rommet ditt og onanerer.

Du kan lage deg et belønningssystem, at du gir deg selv ros når du klarer det. Du kan også belønne deg selv med eksempelvis godteri og brus etter noen dager uten porno. Se denne artikkelen.

Skam føles vondt. Skam rettes mot selvet, den vi er. Kan du klare å skille på det du har gjort og den du er som person? Vi kan gjøre ting som vi selv ikke liker, men det betyr ikke at vi er det vi har gjort. Vi er ikke handlingene våre!

Start på nytt! Gi deg selv tilgivelse!

Begynn å være sosial! Vær sammen med folk. Kan du gjøre noen hobbyer sammen med noen? Trene, spille dataspill med noen, sjakk eller noe annet? Det kan bygge selvfølelsen din, styrke deg. Se denne artikkelen.

Det kan være at du vil ha svært god nytte av å snakke med en fagperson om dette.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Vi håper dette er til hjelp for deg og vi ønsker deg alt godt!

Hilsen juristen og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no