Tips til hvordan jeg kan slutte å skamme meg over å ha sett porno?

Hei!

Jeg forstår dette er vanskelig. På den ene siden ønsker du å bli kåt av pornoen. På den andre siden føler du skam over å ha sett det eller brukt det.

Dårlig samvittighet kan vi få når vi går utenfor de grensene vi har satt for oss selv. Hvis vi ikke skal få dårlig samvittighet, må vi revurdere grensene, eventuelt utvide de.

Porno er laget for å gjøre folk kåte.

Det er ingen aldersgrense for å se på porno som er lovlig.

Kanskje kan du lese artiklene vi har her på ung.no om porno? Du kan også lese noen spørsmål og svar om temaet.

Hvis en velger å se porno er det viktig å holde seg innenfor grensene av hva som er lovlig. Porno kan virke skremmende og være skadelig om en ser ting en ikke bør se på eller føler seg klar for å se.

Hvis en ikke ønsker å se porno kan en videreutvikle sin egen fantasi, og kanskje er fantasien enda bedre?

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. En kan lage "historier" over det som en finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og en legger til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på.

Tenk gjennom hva som er rett for deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no