Jeg orker ikke å overspise hele tiden, hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg sliter med overspising, noen ganger kan jeg spise så mye at jeg holder på å kaste opp uansett om jeg er jeg ikke sultet spiser jeg, noen ganger til å med spiste jeg uansett om jeg holdte på å kaste opp og var vondt i magen. Jeg vil ikke overspiste men det bare styrer meg og jeg greier ikke stoppe. Etter på blir jeg bare sur og lei meg at jeg spiste så mye og jeg føler meg helt dritt og feit og kvalm. Jeg vil kanskje snakke med helsesøster men jeg tør ikke å spørre om time eller når jeg kan snakke med hu. Noen ganger har jeg prøvd å ta i fingrene mine i munnen for å kaste opp fordi jeg var så mett, men det gikk aldri å kaste opp, men jeg fant en ny metode og det er å ta i tannbørste i munnen og da fikk jeg kaste opp litt, men det var bare en gang jeg gjorde det. Men hva skal jeg gjøre? Jeg orker ikke å leve sånn og overspiste hele tiden. Jeg vil bli tynn.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år.

Så bra at du ser at det kan være lurt å snakke med helseykepleier på skolen for å få hjelp for dine vansker. Det er ikke bra at du kjenner på at du spiser for mye og opplever at du ikke kan styre dette. Derfor er det veldig bra at du tar kontakt for å få hjelp før du begynner med å kaste opp maten. Å kaste opp maten er nemlig en veldig dårlig løsning når en har det slik du beskriver.

Jeg synes du først og fremst skal snakke med dine foreldre om hvordan du har det. Foreldre kan være gode støttespillere når en skal gjøre en endring og få det bedre. Kanskje kan dine foreldre ta kontakt med helsesykepleier og gjøre en avtale for deg?

For det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det og hva som får deg til å føle at du mister helt kontrollen over spisingen din. Og det er dette helsesykepleier kan hjelpe deg med.

Så ta mot til deg og søk hjelp, det går nok mye bedre enn du tror. Dessuten vil du mest sannsynlig kjenne på en lettelse når du har våget å ta kontakt. Husk at voksne rundt deg ønsker å hjelpe deg, men du er nødt til å si i fra og fortelle hva du strever med. Kanskje kan du la de som skal hjelpe deg få lese ditt spørsmål og svar her?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 11.10.2019

Oppdatert: 11.10.2019