Skjønner ikke hva som skjer med meg?

Hei jente 18 år.

Det er vanskelig å si hva det er som skjer med deg via en slik side som ung.no

For å finne det ut må du snakke med fastlegen din. Da vil du være i en dialog, legen snakker med deg, stiller spørsmål, kommer med innspill til refleksjon, og du kan spørre osv.

Mens du venter på hjelp fra legen, må du snakke med de nærmeste. Hvis det er vanskelig å forklare for kjæresten, må du snakke med foreldrene dine. Du kan vise de utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. 

De kan hjelpe deg å regulerer følelsene dine på en annen måte enn du gjør nå. Hvis du har noen som vet at du strever, er det lettere å få trøst og snakke om det som skjer inni deg. Det alene kan gjøre at du ikke gjør de skadelige tingene.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen og personell på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har personell som er dyktige på akkurat dette. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde.

Snakk med noen så snart du kan!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no