Jeg kutter meg, hva skal jeg gjøre for å minske arrdannelsen?

Hei jente 19 år.

Du forteller at du kutter deg. Det er veldig leit å høre! Jeg tenker at det aller viktigste nå, er at du finner en voksen å snakke med om det at du har det så vondt at du kutter deg. Så kan du heller tenke på arrene senere.

Jeg synes du skal snakke med en voksen du stoler på om at du skader deg selv. Snakk med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din eller en annen voksen. Det er ikke så viktig hvem du snakker med, men det er viktig at du får hjelp. Du er ikke alene og du kommer til å få hjelp med de tingene du sliter med, men da må du fortelle det til noen. Det kan virke vanskelig og kanskje også umulig, men det kommer til å ordne seg. 

Når det gjelder arrene dine, er det slik med arr, at de kan være røde de første månedene. Så blekner de gradvis mer og mer helt frem til det har gått ca ett år. Deretter blir de mer og mer hudfargede. Det viktigste du kan gjøre, er å la arrene være i fred, og ikke utsette dem for sol. Ikke plukk eller klø på dem. Det at de står ut fra huden er noe som kan bedre seg med tiden. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Håper du føler at noe av dette kan være til hjelp for deg og at det går bra med deg. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no