jeg har begynt å gå ned i vekt, har hatt spiseforstyrrelse- hva gjør jeg?

Jente, 14

jeg er en jente på 14 år som har hatt spise forstyrrelser før. Nå de siste dagene har jeg gått veldig mye ned i vekt igjen. bmi står at jeg er undervektig og jeg prøver alt heg kan for at dette ikke skal skje igjen men når jeg får mat så blir jeg bare kvalm og klarer ikke spise. Har en venn som sier hun er misfornøyd med vekten sin og jeg føler det egentlig skaper mer press for meg. har prøvd å si at hun ikke skal snakke om det men hun bryr seg ikke. Vet ikke hva jeg sksl gjøre men jeg klarer ikkr spise lengre. de 2 siste dagene har jeg klarte å spise 1 pakkr med nudler og jeg ble selv kvalm av den. jeg vet ikke om jeg burde si ifra til noen eller ikkr men jeg vil ikke få spise forstyrrelser igjen..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du har gått ned i vekt til undervekt.

Når man har hatt en spiseforstyrrelse skal man være ekstra påpasselig slik at man spiser nok mat. Om man får det vanskelig er det superviktig å snakkemed en voksen slik at man kan få hjelp og støtte raskt.

Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? De kan støtte deg i måltider og hjelpe deg til å spise det du skal.

Mange som har blitt friske fra spiseforstyrrelser lager en plan på hva de skal gjøre om spiseforstyrrelsen kommer tilbake. Alle sier at det første som må gjøres når de spiseforstyrrede tankene kommer tilbake er å snakke med enten foreldrene sine eller en annen voksen. Det er også viktig raskt å komme tilbake i behandling om spiseforstyrrelsen er på vei tilbake.

Mange ungdommer forteller at de blir trigget av hverandre når det snakkes om slanking og vekt. Det er bra at du sier ifra til venninnen din at du ikke orker å høre på pratet hennes om vektnedgang. Kanskje kan inngå en avtale med henne om at dere ikke skal snakke med hverandre eller andre om kroppsprat. Negativt kroppsprat kan spre seg raskt og det kan få flere til å føle seg dårlig.

Jeg anbefaler deg å vise det du har skrevet til foreldrene dine eller til helsesykepleier på skolen din. Du trenger hjelp til å snu den situasjonen du er i.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 17.10.2019

Oppdatert: 17.10.2019