Jeg må gjøre ting om igjen, hvis ikke sier hodet mitt at noe fælt kan skje

Hei

Dette høres litt slitsomt og stressende.

Jeg skal ikke komme med en diagnose og si at slik et det, men det du beskriver ligner jo veldig på OCD, som du selv sier. I hvert fall har du en del tvangstanker og tvangshandlinger som gjør at livet ditt blir slitsomt for deg.

Heldigvis finnes det veldig mye god hjelp å få for disse vanskene. Den aller beste behandlingen som finnes for OCD heter Bergen 4 day treatment, og er laget av psykologer som jobber i Bergen. Nå har veldig mange kommuner i Norge mulighet for å tilby denne behandlingen, så jeg vil anbefale deg på det sterkeste å undersøke om dette er tilgjengelig i din kommune. Det beste er å ta kontakt med fastlege for å få henvisning til BUP. På BUP kan de undersøke om dette er OCD, og de kan henvise videre til Bergen 4 day treatment, eller de kan gi deg behandling hos seg. Uansett er det gode sjanser for at du kan bli helt frisk fra disse vanskene.

Snakk gjerne med foreldrene dine, ta screenshot og vis dem hva du har skrevet og fått til svar. Foreldrene dine kan bestille time hos fastlegen for henvisning til BUP, så forhåpentligvis kan du få hjelp ganske snart.

Dersom du trenger noen å snakke med, kan du alltid ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40. De er der for deg og kan lytte og gi råd, så ikke nøl med å ringe dit hvis du trenger det.

Jeg legger ved noen artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen.