Kan jeg bruke noka etter at jeg har gått ned i vekt?

Hei jeg lurer på en ting Jeg har gått på Noka måltidserstatning siden mai, og har gått ned fra 123 kg til 100 kg nå på det. Men jeg spiser et lite måltid hver dag fordi jeg tar efexor daglig til mat. jeg er 172 cm og min ideal vekt er rundt 70 kg har jeg funnet ut av. Jeg vil prøve å gå ned til rundt 70 kg. Men er det farlig å bruke noka etter en har nådd målet sitt i vekt? Det er næring av vitaminer og mineraler i noka. og i tillegg tar jeg multivitamin og mineraler hver dag. Tok blodprøver hos legen denne uken, og fikk svar i dag at dem er normale. Jeg har ringt noka og dem sier det ikke er farlig å bruke noka selv om en har kommet ned i vekten en skal. Dem sa at dem har de som bruker noka for å holde vekten stabil. og hun jeg pratet med sa at hun hadde tatt en noka om morgen hver dag i 10 år. Jeg er bekymret fordi jeg har ikke heller råd til å kjøpe for mye klær når jeg går ned til rundt 70 kg. Og plutselig vil vekten øke og jeg kommer opp igjen til rundt 100 kg. legen svarer meg