Kan man får medisiner for sosial angst når selv-eksponering ikke fungerer?

Hei, gutt på 17 år!

Takk for spørsmålet ditt.

Ja, det stemmer at det finnes beroligende medikamenter som kan hjelpe mot angst "der og da". Men dette er ikke anbefalt ettersom det ikke fungerer på lang sikt (altså man blir ikke bedre av det egentlige problemet) og det er også slik at det er vanedannende og potensielt gir mer angst (altså mer av det man allerede strever med) grunnet bivirkninger. Så på lang sikt er dette en dårlig løsning og derfor skrives det ikke ut som "behandling" for sosial angst. Det er mer vanlig å få slike medikamenter i svært begrenset bruk som f.eks for å få ned angst/uro i forbindelse med en flytur, en begravelse, en situasjon som er avgrenset i tid og ikke skjer ofte. Har man sosial angst (som du beskriver) så vil denne nok vise seg i stor grad gjennom dagen og da kan man ikke ta bort all denne angsten med medikamenter.

Når det er sagt så er det heller ikke slik at det finnes en spesifikk medisin som er laget for sosial angst - det jeg beskriver over er medisiner for angst/uro (gjerne for søvn også) av ulike varianter. Psykisk helserådgiver kan heller ikke skrive ut medikamenter - det er bare leger som kan det.

For å få det bedre i forhold til sosial angst er det lurt å be om hjelp for dette. Du kan be om hjelp hos fastlege eller helsestasjon for ungdom. Du kan be om henvisning til psykolog begge steder. Det er ikke uvanlig at "selv-eksponering" ikke fungerer så bra. Angst er et veldig sterkt signal som varsler om at noe er farlig selv om det ikke er det. Det er lett å trekke seg, unngå situasjoner eller å prøve å eksponere seg selv med "feil teknikk" (f.eks med at man har med seg for mange sikkerhetsstrategier/fluktruter: "dersom angsten blir stor så har jeg med meg vann, sitter nærmest utgangen, forlater rommet, later som jeg skal være et annet sted osv). Dette kan man få hjelp til ved å snakke med noen som kan være med på eksponeringen og behandlingen ellers slik at man klarer å gjennomføre det.

Ønsker deg alt godt og håper du snart får det bedre!

Med vennlig hilsen psykologen