Jeg gleder meg ikke så mye for ting.

Jente, 13

hei pappa sa nettop til meg at jeg burde glede meg mer til ting, og at jeg har så mye å glede meg til men at jeg bare ikke så det, også sa han at jeg er så tung i sinnet og endte setningen med "jeg er så bekymret for tiden" og gikk. og jeg tenker at han har rett, fordi jeg ser ikke så mange ting å glede meg til men jeg ser ikke grunnen til å være bekymret? kanskje det er noe jeg ikke merker selv. jeg sliter med angst fra før av så det er ikke starten på det i alle fall. men hva skal dette bety? jeg har jo kanskje vært litt deppa i det siste. er det tegn på depresjon? jeg er veldig forvirret og jeg har mange spørsmål og følelser men jeg klarer ikke helt forme dem om til ord men jeg håper at dere skjønner litt av spørsmålet mitt osv, og jeg håper det ikke er altfor forvirrende å svare på :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg syns du forklarer godt hva du strever med!

Det høres ut som faren din har lagt merke til at du strever og at han sier han er bekymret for deg. Slik jeg forstår deg og det du skriver så virker det som du tenker at han har rett men at du ikke vet hvorfor eller hva du kan gjøre med det.

Når man strever litt så er det ikke alltid så lett og se det som er positivt. Da kan man bruke energi på bekymringer og vonde tanker.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få hjelp til å sette ord på det du tenker og det du føler. Da kan du bedre forstå deg selv og hva som gjør at du ikke gleder deg så mye.

Du trenger ikke ha en depresjon selv om du har vært litt nedstemt men det vil være bra for deg å finne ut av hva som gjør at du har det slik.

Snakk gjerne med faren din også om det du tenker på. Det hjelper å prate med noen!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 25.10.2019

Oppdatert: 25.10.2019