Bekymret for faren som sliter psykisk.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er IKKE din skyld at faren din sliter psykisk. Det er heller ikke hans feil. Det er nå bare slik livet noen ganger er. Men det du skal huske på er at det er masse av håp for at han skal bli bedre på sikt! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt

Du trenger ikke distansere deg fra han for å ikke være bekymret for han. Det er bedre at du snakker med han om at du er bekymret for han og at du tenker at det er din skyld at han sliter med seg selv. Når du gjør det er jeg sikker på at han vil kunne forklare deg litt om det han sliter med og trygge deg på at det ikke er din feil. Når dere får snakket litt sammen er jeg sikker på at du ikke lengre trenger å distansere deg fra han.

Det som også vil kunne hjelpe deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går, fastlegen din eller din mor om det du sliter med og tenker på i forhold til din fars sykdom. Det vil hjelpe deg å ha noen å snakke med om det du er bekymret for og det vil kunne hjelpe deg slik at du ikke fortsetter å distansere deg fra han.

Så for å oppsummere så vil det hjelpe deg å snakke med faren din eller noen av de andre jeg har anbefalt deg her. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med av vanskelige tanker, følelser og reaksjoner, og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no