Jeg føler meg urettferdig behandlet hjemme, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint du tar kontakt med ditt spørsmål.

Vi er to stykker som vil svare deg på dette. En helsesykepleier og en psykolog fra familievernkontoret. 

Det høres ut som om du har det vondt og vanskelig hjemme. Ingen skal kjenne seg utrygge, føle seg ertet eller mobbet i familien og det er viktig å snakke med noen voksne om det du opplever. Det er ikke godt å oppleve det du gjør. Det er samtidig mulig å få det bedre.

Aller først er det viktig at du snakker med en voksen du stoler på. Jeg vil råde deg til å for eksempel snakke med læreren din eller helsesykepleier på skolen. 

Der kan du fortelle alt det du ønsker og samtidig oppleve å bli lyttet til og få støtte. Læreren og helsesykepleieren kan også hjelpe deg til å snakke med foreldrene dine. 

Barn og unge har rett til å vokse opp i hjem der de blir respektert og snakket ordentlig til. Det er ikke riktig at du blir kalt eller tilsnakket på den måten du gjør nå. 

Når du også opplever vold i hjemmet er dette ulovlig og derfor er det enda viktigere og si i fra. Ingen har lov til å utøve vold i Norge, ikke mot barn og ikke mot voksne. 

Du kan selv kontakte barneverntjenesten hvis du opplever at du ikke har det bra hjemme. Dersom du er ubekvem med å kontakte barneverntjenesten selv, vil helsesykepleier på skolen, eller andre voksne som du stoler på, kunne hjelpe deg. Alle kommuner har barneverntjenester.

Det er også mulig å ta kontakt med Familievernkontoret. Der kan du og familien din få hjelp til å få det bedre sammen, til å løse konflikter og det som er vanskelig. Terapeutene som jobber ved Familievernkontoret har god erfaring i å snakke med ungdom og familier. Tilbudet er gratis og dere kan selv ta kontakt for en samtale. Her er en link som hjelper deg med å finne det nærmeste familievernkontoret:
https://www.bufdir.no/Familie/Finn_familievernkontor/ 

Du kan også ringe alarmtelefonen for barn og unge på: 116 111. Her får du snakke med en voksen som kan hjelpe deg videre. Denne telefonen er åpen døgnet rundt.

Våg å si i fra, det vil hjelpe deg til å få det bedre.

Vi legger ved noen artikler som vi håper kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier og psykolog på Familievernkontor