Mamma er alltid sint på meg og klyper meg. Pappa støtter henne.

Hei

Først vil jeg si at det høres ikke greit ut hjemme hos deg. Mamma har ikke lov til å klype deg, det regnes som vold. Det er heller ikke greit å oppleve at hun er sint på deg hele tiden. Når du heller ikke føler at pappa eller søsteren din støtter deg, så tenker jeg meg at det er skummelt og ensomt hjemme. 

• Du kan selv kontakte barnevernet for å be om hjelp. Jeg legger ved en artikkel der du kan lese om hva de kan hjelpe deg med og om hvordan du kan ta kontakt med dem.
• Du kan også snakke med en helsesykepleier om hvordan du har det hjemme. Helsesykepleier kan ikke hjelpe å gjøre tingene hjemme bedre, men kan hjelpe deg med å få hjelp videre andre steder. Og så kan det være godt å snakke med noen om det som er vanskelig og få litt støtte.
• Dersom du opplever det som veldig vanskelig eller er veldig redd en gang, så kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. Jeg legger ved en artikkel der du kan lese om hva de kan gjøre for deg.
• Jeg legger ved en artikkel om hvordan du kan snakke med foreldre som ikke forstår deg. I mange tilfeller er dette gode råd, men dersom du virkelig er redd for foreldrene dine, så kan det være lurt å ha med noen andre voksne når du skal ha slike samtaler med dem. 

Jeg håper at du vil følge et av disse rådene. Det du beskriver høres ikke bra ut, og det er viktig at du får hjelp.

Hilsen psykolog på familievernkontor