Får følelsen av å være avhengig av kjæresten min. Hjelp?

Hei jente 19 år!

Forelskelse kan være veldig bra og veldig vondt. Det å skulle knytte seg personer og invitere se så nært som en kjæreste kommer kan være vanskelig for mange. Det er heller ikke uvanlig at sånne følelser kommer når man har investert mye i et forhold. Det er intenst og skremmende, men heldigvis finne det god hjelp å få. 

Noen å snakke med! ode Å snakke om hvordan en har det gjør at en får bedre oversikt. En kan også få innspill og nye perspektiver fra gode venner og foreldre. Man trenger litt ekstra omsorg og kjærlighet når man har det vanskelig. Om dette er noe du gjenkjenner fra andre forhold og du opplever det som skremmende kan det være lurt å ta tak i dette.  Fastlege eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe. De kan henvise videre om du ønsker det. 

Det handler om å bli bedre kjent med vonde følelser. Hva trenger du for å føle deg trygg i forholdet? Er det noe du er redd for? Jeg anbefaler deg gå inn på følelseskompasset.no. Der kan du lære mer om følelser, betydningen de har, hvordan de kommer til uttrykk og hvordan man jobber med dem. Om du synes det er vanskelig å gjøre dette alene. 

Kan du snakke med kjæresten din? Om du føler du deg trygg på å ta opp dette med kjæresten kan dere sammen komme frem til hva du trenger av ham. Kommunikasjon og ærlighet er viktig i et forhold. Mange ganger kan det handle om usikkerhet til seg selv eller erfaringer en har fra tidligere av, men det kan likevel være nyttig for en partner å vite. På denne måten kan en bedre støtte hverandre.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no