Jeg har strenge foreldre - hva kan jeg gjøre med dette?

Hei

Jeg forstår godt at du ikke vil være så mye hjemme dersom det bare er surhet når du er der. Det er ikke noe gøy å ha så strenge foreldre at man kjenner det går ut over humøret. 

Du forteller at foreldrene dine er strenge på innetider. Det kan hende foreldrene dine tenker at det de gjør er å vise omsorg, eller beskytte deg, gjennom å kreve at du kommer hjem tidlig. Men det ser ikke ut til å virke. Du skriver at det du får lyst på en pause fra dem. Betyr det at du vil flytte ut? Det er nok ikke det foreldrene dine egentlig vil at skal skje når de har strenge regler for deg. 

Det som i alle fall er sikkert er at det sjelden er smart av foreldre å holde ungdommen sin inne eller unnlate dem å gjøre ting for å beskytte dem. Da er det bedre å snakke sammen om de tingene man er redd for at skal skje.

Gjennom at foreldre og ungdommer snakker sammen kan ungdommen lære å ta kloke valg, tenke selv, være grei mot andre, og å si ifra til de hjemme dersom noe vanskelig oppstår. Hvis man bare har strenge regler uten en god dialog med ungdommen, oppnår man ingenting som forelder. Da blir avstanden til ungdommen sin bare større, og man ender opp med bare å krangle eller være sure på hverandre - slik du beskriver at skjer med dere.

Så hva kan du gjøre? Du skriver at du ønsker en pause, men det å flytte vekk eller ikke bo hjemme er nok ikke en reell mulighet når du bare er 13 år. Det er bedre å fokusere på å gjøre noe slik at situasjonen hjemme blir bedre. Mitt forslag er at du sier til foreldrene dine at du vil ha en samtale med dem om hvordan du har det hjemme om dagen. Finn et tidspunkt der dere pleier å ha det rolig og greit sammen og det er god tid. Prøv å finne et tidspunkt der dere ikke er sure. Si til foreldrene dine at du vil snakke litt først, uten at de avbryter deg. Kanskje må du starte med å si noe om at du forstår at de må ha regler for deg og at du ikke er gammel nok til å bestemme helt over deg selv, men at du likevel vil snakke om dette.

I samtalen er det også viktig at du klarer å være rolig. Forsøk å fokusere på hva du vil fremfor hva du ikke vil. Fokuser på å si noe om hvorfor det er viktig for deg at f.eks innetidene skal være annerledes. Foreslå for foreldrene dine at de kan snakke med foreldrene til vennene dine, slik at de voksne sammen kan diskutere felles innetider og andre regler. Mange ungdomsforeldre har god nytte av å lage felles regler for barna sine!

En prat med foreldrene dine på denne måten krever nok at du har forberedt deg litt og at du har klar noen gode argumenter på forhånd for det du mener. Jo mer du sier om DEG og hvordan du har det, jo større sjanse er det for at de vil lytte og kanskje bli med på å endre noen regler. Vær forberedt på å både gi og ta, og å lytte godt til det foreldrene dine sier også. Kanskje kan du forberede noen forslag til hva du har tenkt å gjøre annerledes fremover for å minske surheten i huset. Fortell dem at du også vil ta ansvar for at stemningen blir bedre, det kan hjelpe at de ser at du også ser din rolle i samspillet mellom dere. 

Jeg håper dette var til hjelp. Under svaret mitt har jeg lagt ved noen artikler som handler om det å ha strenge regler og hva man kan gjøre. Les dem gjerne før du snakker med foreldrene dine. Jeg håper de vil høre på deg.

Vennlig hilsen familieterapeuten