Føler verden er i mot meg og jeg er sliten, hva kan jeg gjøre?

Hei

Fint at du skriver til ung.no

Det høres tungt ut å ha det slik du beskriver. Hvorfor tenker du at det er slik at foreldrene dine oppleves så strenge, har du snakket med dem om dette og hva er i så fall årsaken til at de er strenge?

Hva kan du eventuelt gjøre for å bygge tillit slik at de kan stole på deg og har du fortalt til dem det du føler og tenker for tiden om dette?

Noen har hjelp i å skrive om det de føler og tenker. På den måten får en noen av tankene i hodet på en måte ut og samtidig blir det tydeligere hva en fokuserer på. Du kan vurdere om du vil skrive til foreldrene dine om det oppleves vanskelig å snakke med dem.

Eller du kan snakke med den og hvordan få de til å forstå? Kan du si til foreldrene dine at du vil ha en samtale med dem om reglene du har hjemme og at du føler at du ikke har det bra hjemme og på skolen for tiden. Finn et tidspunkt der dere pleier å ha det rolig og greit sammen og det er god tid.

Si at du vil snakke først, uten at de avbryter deg. Kanskje må du starte med å si noe om at du vet at det ikke var greit om du har gjort noe som har ført til at de har mistet tillit til deg, slik at de vet at du har reflektert over egne feiltrinn.

I samtalen er det også viktig at du klarer å være rolig. Forsøk å fokusere på hva du vil fremfor hva du ikke vil. Fokuser på å si noe om hvorfor det er viktig for deg at reglene skal være annerledes.

Foreslå for foreldrene dine at de kan snakke med foreldrene til vennene dine om hvilke regler som gjelder.

En prat med foreldrene dine på denne måten krever at du har forberedt deg, og at du har klar noen gode argumenter på forhånd for det du mener.

Mer du sier om deg, større er sjansen for at de vil lytte og kanskje bli med på å endre noen regler. Vær forberedt på å både gi og ta, og å lytt godt til det foreldrene dine sier også.

Verden er ikke mot deg. Det fins hjelp å få og det fins løsninger på mye. Hvem har du av kloke gode voksne i familien som du ellers kan snakke med, eller kan du snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no