Jeg har en venn som sier han er deprimert, hva burde jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår godt at du er bekymret når vennen din sier at han er deprimert og snakker mye om døden. 

Når en god venn har det vanskelig kan det være strevsomt å være venn. Venner kan gjøre mye for hverandre, men man kan kanskje ikke hjelpe direkte med det som er problemet. Som venn kan du støtte og trøste. Men en voksen må hjelpe vennen din til å få det bedre. 

Det er ikke så uvanlig at ungdom på din alder opplever at livet kan være utfordrende og tungt. Det kan handle om mange ting. Det kan også ha noe med at man ofte kan oppleve sterke og fremmede følelser som svinger mye. Det er også ganske vanlig å få tanker om hvorfor vi lever, hva som er meningen med livet og hva som skjer etter døden. Dette er spørsmål vi aldri kan få svar på, men det er viktig å snakke med noen hvis dette er tanker som tar for mye plass. 

Du skal ikke gå og bære disse bekymringene alene. Det er et for stort ansvar for deg å vite om dette alene. Du må også ta vare på deg selv. 

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen om vennen din. Helsesykepleier er en person som kan være en støtte både for deg og vennen din. Kanskje du kan tilby deg å være med vennen din til helsesykepleier? 

Det kan også være godt for deg å snakke med foreldrene dine om dette. Det er godt at de som står deg nærmest vet hvilke bekymringer du bærer på. De kan støtte og trøste deg hvis det blir mye vonde tanker. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier