Må jeg vaske klærne mine en gang til etter at flekken ennå er der?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no nå som du er usikker på hva du skal gjøre. 

Klærne dine er nok rene selv om det var litt igjen i trusen din. Det at det var inntørket er nok sikkert fordi du hadde brukt tørketrommel. Selv om du har utflod i trusen din så er ikke volumet så mye at det smitter over til de andre klærne dine. Det vil si at klærne dine er rene, også den trusen der det var klump i. du kan med god samvittighet bruke den. 

Jeg skjønner at du kan i tvil hvis du har OCD. Mange ganger så er det tanken som stiller deg spørsmål ved ting, og da er det viktig at du spør hvis du er i tvil om det tanken forteller deg er riktig. Da kan du kanskje unngå å utføre tvangshandlinger. Det er nok slitsomt å ha det slik, men trening er veldig bra for at du skal kunne lære deg til hva som er "normale"tanker og ikke. 

Håper at du får hjelp med din OCD og at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.