Jeg hater livet så sinnsykt mye. Ingenting er gøy og jeg er lei...

Hei jente 16 år

Takk for at du skriver til oss og kan fortelle hvordan du har det. Jeg forstår at du strever med mange ting og at du blir sliten.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du få hjelp til å sortere i tanker og følelser. Når man ikke har det bra så vokser tankene og man klarer til slutt ikke å finne gode løsninger.

Det er dessverre ofte slik at overgang fra ungdomsskole til videregående er krevende. Man skal bli kjent med ny klasse, det er høyere krav og det kan bli mer stress. 

Du trives ikke og da påvirker dette ofte flere ting og man kan miste både motivasjon og energi. Du trenger ikke tenke negative tanker om deg selv. Det blir bedre og minn deg selv på at du står i ekstra mye akkurat nå og at det vil ikke alltid forbli slik.

Du har i tillegg til stress på skolen også stress hjemme. Det er ikke bra for da får du ikke hentet deg inn eller slappet av.

Det er trist at moren din ikke forstår deg. Kanskje du kan si et du blir trist når du får så mye kjeft?

Det finnes familievernkontor hvor man kan få hjelp når det ikke går så bra hjemme. Jeg legger ved noen artikler hvor du kan lese mer om dette.

Mitt beste råd til deg er å forsøke å finne ut av om du har mulighet til å bytte linje eventuelt begynne å tenke på hva du vil gjøre neste år. Dette kan rådgiver hjelpe deg med.  Videre vil jeg oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier om hvordan du har det på skolen og hjemme. Det å sette ord på det vil gjøre at du får det bedre. 

Forsøk og finn noe du trives med å gjøre. Har du noen aktiviteter eller noe du liker å gjøre?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Håper du får det bedre snart.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier