Hvordan kan jeg ta livet mitt?

Hei jente 16 år

Takk for at du deler med oss hvor trøtt du er av å ha det så vondt. Jeg forstår at du blir lei! Det er helt ok å kjenne på det!

Selvmordstanker er ofte et uttrykk for at man vil at det som er vondt skal forsvinne. Det trenger ikke bety at man vil dø selv om tankene sier det til oss!

Selvmordstanker er et symptom på at man ikke har det så bra.

Det høres ut som du kutter deg selv for å mestre det som er vanskelig. Det er det mange som gjør. Du er ikke alene om det!

Du spør om tips til hvordan du kan ta livet ditt. Men det kan jeg selvsagt ikke gi deg. Jeg ønsker ikke at du skal dø. Jeg ønsker at du skal snakke med noen om det du sier til oss.

Du trenger ikke bære på alt helt alene! Noen ganger ønsker vi at de som er rundt oss skal vite hvordan vi har det inni oss og forstå oss. Men det er ikke alltid slik dessverre. Vi må våge og si fra.

Det er trist at det er så mye vondt som skjer hjemme hos deg. Faren din drikker seg full. Moren din kjefter. Det går igjen utover deg. Kanskje hele familien er preget av at faren din drikker? Ingen er lykkelige av at han gjør det?

Men det er ikke din skyld at han drikker.

Kan du si til moren din at du ikke orker så mye kjeft? Kanskje hun ikke vet hvordan hennes kjefting påvirker deg? Kanskje hun også er lei av at faren din drikker?

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med læreren din. Selv om hun ikke spurte deg direkte i går så kanskje du kan spørre om en prat?

Det hjelper å lufte tankene sine med noen. De vokser når man går med de helt alene. Da blir det også vanskelig å finne gode løsninger på det som er vanskelig.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til hjelp for deg.

Husk at du er sterkere enn du tror. Selv om det er vondt nå så vil det ikke alltid være slik! Du har mye å leve for og det er mange som bryr seg om deg. Jeg bryr meg om deg!

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier