Bekymret for faren på grunn av alkohol og selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du veldig bekymret for faren din! Han sliter med alkoholmisbruk og sliter psykisk med selvmordstanker. Jeg vet ikke noe om faren din og det han sliter med men det kan være at han drikker fordi han sliter psykisk med f.eks. noe depressivt eller det kan være at alkoholen fører til psykiske plager for han.

Når er han i en krise når hans samboer, din stemor, velger å forlate han på grunn av hans rusmisbruk. Det sier meg noe om at han nok drikker veldig mye og har gjort det over lang tid. Han trenger derfor hjelp slik at han kan slutte å ruse seg, få bedre tanker og følelser og få det bedre med seg selv og bedre med sammen med deg.

Det jeg kan si deg om selvmordstanker er at for de aller fleste er disse tankene fordi den personen som sliter ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Da er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du man er i. Det betyr ikke at man har lyst til å dø eller at det ikke finnes noe håp!

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at man bare vil dø og at man ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet.

Når faren din får nok hjelp og støtte slik at han får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer han til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for han akkurat nå.

Du skal ikke gå med bekymringene dine for faren din alene. Det jeg synes du først skal gjøre er at du snakker med han om din bekymring for han og at du ber han skaffe seg hjelp for det han sliter med av alkoholmisbruk og psykiske vansker. Det kan være at han ikke innser at han har et problem da mange som misbruker alkohol selv ikke ser problemet. Det kan jo også være at din stemor har snakket med han over mange år om dette og forsøkt å motivere han til å oppsøke hjelp, men at han ikke har villet det. Men kanskje det kan hjelpe at det kommer fra deg? Be han snakke med fastlegen sin og tilby deg gjerne å være med han når han snakker med fastlegen sin.

Dersom han nekter å snakke med noen eller skaffe seg hjelp så kan du snakke med fastlegen hans om det du vet at han sliter med i forhold til samlivsbrudd, alkohol og selvmordstanker. Fastlegen vil ha taushetsplikt men kan høre på deg du forteller om det han sliter med og kan så innkalle faren din til en time og sørge for at han får den hjelpen han trenger slik at han får det bedre med seg selv på sikt.

Jeg tenker også at det er lurt at du snakker med moren din. Moren din kan da hjelpe og støtte deg og jeg er sikker på at hun vil hjelpe faren din slik at han får den hjelpen han trenger slik at han får det bedre med seg selv på sikt. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og fastlegen din. Både helsesykepleier og din lege kan være en god støtte for deg slik at du ikke sitter med bekymringen for faren din helt alene.

Husk at det er håp! Det er mange som kan slite psykiske med et eller annet i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på også gjelder for faren din når han får den hjelpen han trenger.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Snakk med faren din om din bekymring for han og be han skaffe seg hjelp. Snakk også med hans lege, moren din, din lege og helsesykepleier. Skriv gjerne noen notater om din bekymring for faren din og det han sliter med og vis dette til de du snakker med.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no