Bekymret for faren som sliter psykisk og har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at du veldig bekymret for faren din! Du har hørt at han har snakket om at han ikke vi leve lengre og han sliter med både depresjon og personlighetsforstyrrelse. Det jeg kan si deg om selvmordstanker er at for de aller fleste er disse tankene fordi den personen som sliter ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Da er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du man er i. Det betyr ikke at man har lyst til å dø eller at det ikke finnes noe håp!

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at man bare vil dø og at man ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet.

Når faren din får nok hjelp og støtte slik at han får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer han til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for han akkurat nå.

Du skal ikke gå med bekymringene dine for faren din alene. Du skal snakke med moren din om det du vet at faren din sliter med og det du har hørt han har sagt. Vis gjerne moren din det du har skrevet her til oss i ung.no. Moren din kan da hjelpe og støtte deg og jeg er sikker på at hun vil hjelpe faren din slik at han får den hjelpen han trenger slik at han får det bedre med seg selv på sikt.

Det du også kan gjøre er å snakke med noen andre voksne. Du kan også snakke med din kontakt i barnevernet om det du er bekymret for i forhold til det faren din sliter med. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og fastlegen din. Vis også disse det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med din bekymring for faren din sin psykisk helse. Snakk med moren din, barnevernet, fastlegen din og helsesykepleier. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er håp! Det er mange som kan slite psykiske med et eller annet i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på også gjelder for faren din når han får den hjelpen han trenger.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no